Taller de “Iniciación al Mindfulness ”
Agente de Igualdad del Distrito Carretera de Cádiz
- Lugar:
- Centro de Salud de Huelin.
- Dirección:
Calle del Pintor de la Fuente Grima, s/n,
- Organiza:
- Distrito Carretera de Cádiz
- Contacto:
-
Tel./fax: 951926827
Email: jachamizo@malaga.eu
- Inicio:
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- Finalización:
- |
- Inscripciones
correo electrónico: jachamizo@malaga.eu
Llamando al teléfono 951926827
Fecha: 18 Y 25 de octubre y 8, 15 y 22 de noviembre.
Practicar Mindfulness es aprender a centrar la mente de forma consciente en la experiencia del presente, del aquí y ahora. Y hacerlo como observadores sin prejuicios, sin emitir juicios y libres de toda expectación.
El objetivo es captar nuestras sensaciones, emociones y pensamientos desde una mirada de aceptación y compasión. Los ejercicios de Mindfulness facilitan desde la disciplina positiva una adecuada gestión emocional en el aula.
Otros datos de interés: Al entrenamiento mental de Mindfulness le sumamos un componente imprescindible y vital: el cuerpo, como fuente y vehículo del movimiento consciente. Ambos aseguran una salud física, mental y emocional.